Ansvarlig Spilling
Introduksjon
Gambling bør være underholdning, ikke en måte å tjene penger på. Kasinospill er basert på sjanse, og huset har alltid en statistisk fordel. Du bør aldri satse mer enn du har råd til å tape, og du bør aldri se på gevinster som en sikker inntektskilde.
Husk at det eneste garanterte resultatet av gambling er underholdning. Alt annet er bonus.
Aldersverifisering
Du må være minst 18 år gammel for å delta i gambling og kasinospill i Norge. Det er ulovlig for mindreårige å gamble. Hvis du er under 18 år, ber vi deg om å ikke bruke kasinotjenester.
Du bekrefter herved at du er 18 år eller eldre.
Advarselstegn på Problematisk Spilling
Vær oppmerksom på følgende advarselstegn som kan indikere problematisk gambling:
- Å jage tap – fortsette å spille for å vinne tilbake penger du har tapt
- Å skjule gambling for familie og venner
- Å bruke mer tid og penger på gambling enn planlagt
- Å ikke kunne kontrollere eller redusere gambleaktiviteten
- Å prioritere gambling fremfor arbeid, familie eller andre ansvar
- Å låne penger eller ta på seg gjeld for å gamble
- Å føle uro, irritabilitet eller angst når du ikke gambler
- Å bruke gambling som en måte å unnslippe problemer eller negative følelser
- Å lyge om hvor mye tid og penger du bruker på gambling
- Å oppleve fysiske eller psykiske helseplager knyttet til gambling
Hvis du gjenkjenner deg selv i flere av disse punktene, er det viktig at du søker hjelp.
Selvhjelpsverktøy
De fleste ansvarlige kasinoer tilbyr verktøy som kan hjelpe deg med å kontrollere din gambling:
- Innskuddsbegrensninger: Sett en maksimal grense for hvor mye du kan sette inn per dag, uke eller måned
- Tapsbegrensninger: Fastsett en grense for hvor mye du er villig til å tape
- Virkelighetssjekk: Be om påminnelser om hvor lenge du har spilt og hvor mye du har brukt
- Egeneksklusjon: Blokkér din konto midlertidig eller permanent hvis du føler at gambling blir et problem
- Pauseperioder: Ta en pause fra gambling ved å sperrer din konto for en bestemt periode
Bruk disse verktøyene proaktivt for å holde gambling under kontroll.
Organisasjoner som Tilbyr Hjelp
Hvis du eller noen du kjenner sliter med problematisk gambling, er det mange organisasjoner som tilbyr gratis og konfidensielt support:
Norge
- Hjelpetelefonen for Spilleavhengige: 22 07 21 30 – Gratis telefonkonsultasjon
- Nasjonalt råd for mental helse: www.psykiskhelse.no – Ressurser og informasjon
- IOGT – Norge: www.iogt.no – Støtte for avhengighetsproblemer
Internasjonale Organisasjoner
- GamCare (Storbritannia): www.gamcare.org.uk
- GamStop (Storbritannia): www.gamstop.co.uk – Nasjonalt selveksklusjonssystem
- Gambling Help Online (Australia): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org
Søk Hjelp i Dag
Hvis du har mistanke om at du eller noen du kjenner har et gamblingproblem, vennligst søk hjelp umiddelbart. Det er ingen skam å be om hjelp, og det finnes ressurser tilgjengelig for deg.
Husk: Gambling skal være underholdning, ikke en løsning på økonomiske problemer.
Kontakt en av organisasjonene som er nevnt ovenfor, eller snakk med en lege eller psykolog som kan hjelpe deg.